Lomo guisado con verduras
Cuando hago guisos aprovecho añadir las verduras que tengo a mano y que quizás ya no estén tan hermosas como cuando se compró, es una manera de aprovechar los productos y al mismo tiempo obtener una comida maravillosa.
El lomo me gusta comprarlo entero de esta forma le puedo quitar la grasa cómodamente y añadirlo a las comidas, como resultado una carne suave y sin nada de grasas desagradables al paladar.
INGREDIENTES:
Un trozo de lomo limpio de grasas y cortado a bocado.
2 Patatas grandes sin piel cortadas a bocado.
2 zanahorias sin piel cortadas pequeño.
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
2 cucharadas de sofrito casero.
2 tomates con piel y triturados bien. (ver nota 1)
1/2 cucharada de sal gruesa o menos si usas salsa casera de tomate.
Una pizca de pimienta.
1/4 de cucharada de comido.
1/2 cucharada de pimentón picante. (opcional puede ser dulce).
1 hoja de laurel.
Un puñado de guisantes (usé de lata). (ver nota 2)
Un puñado de guisantes (usé de lata). (ver nota 2)
1 taza de garbanzos cocidos. (reservados del cocido).
PREPARACIÓN:
- Limpiamos bien el lomo de grasas, cortamos en trozos pequeños.
- Colocamos en una cacerola el aceite con los trozos de lomo y la hoja de laurel.
- Dejamos cocinar bien a fuego alto.
- Cuando esté bien dorado añadimos sal y pimienta.
- Seguimos cocinando hasta dorar bien, para despegar lo agarrado añadimos un poquito de agua y removemos.
- Añadimos los tomates triturados y dejamos que se seque un poco el agua que sueltan, (bajamos el fuego).
- Añadimos el sofrito, zanahoria, comino y pimentón e integramos, cocinamos unos 5 minutos con la tapa.
- Añadimos ahora una taza de agua y las patatas limpias de piel y cortadas.
- Los guisantes y garbanzos al estar cocidos los dejamos para añadir de último cuando observemos que los demás vegetales están tiernos y la salsa este un poco espesa.
Servimos caliente como plato único y de postre una fruta.
Buen provecho.
NOTAS:
1.-Si usas salsa casera de tomate integra junto con el sofrito y demás ingredientes.
2.- Si usas guisantes congelados integra con las patatas.
Comentarios
Publicar un comentario
Es un placer recibir tu comentario. Gracias