Patatas cebras

 Ingredientes:

• 2 patatas medianas
• 1 chorizo
• papel aluminio o papel platina

Preparación:

• Pela las patatas

• Con cuidado le vas hacer cortes a la patata en forma vertical sin llegar a rebanar por completo, le haces varios cortes.
• Rebana el chorizo, quita la piel y con la ayuda del cuchillo los aplanas uno a uno.

• Introduce cada rebanada de chorizo con la ayuda del cuchillo en cada una de los cortes que hiciste en la patata.

• Coloca las patatas en un molde de horno y tapa con papel de aluminio.
• Deja cocinar a 200º por 40 minutos.
• Verifica si están blandas pasado el tiempo.

Buen Provecho!!!!!

Propiedades de la patata

• Es una excelente fuente natural de energía, ya que contiene un alto contenido de carbohidratos. Estos nutrientes son el principal combustible para que el organismo realice todas sus funciones vitales.
• Es una hortaliza con propiedades diuréticas por su alto contenido en potasio, es decir que aquellas personas que padecen de hipertensión, pueden incluir a la patata dentro de la dieta.
• Como tiene propiedades diuréticas puedes consumir la patata para problemas de litiasis renal, cistitis e inflamación de próstata.
• Actúa como sedante natural, ayudando a conciliar el sueño.
• Por otro lado, calma los dolores reumáticos y los calambres que se producen en los miembros tanto superiores como inferiores.
• Asimismo, es interesante mencionar que la patata se puede aplicar externamente en forma de mascarilla para tratar diferentes problemas de piel como moretones, sabañones, quemaduras, acné, piel grasa, rostro cansado, ojeras y piel seca