Vaso para desayunar
A veces no nos da tiempo de elaborar un desayuno para irnos al trabajo o cualquier actividad que tengamos, de esta manera lo podemos llevar o consumir en casa, es muy saciante así que no tendrás problemas de esperar hasta la hora de la comida. Puedes añadir las frutas que más te gusten o frutos secos, inclusive más semillas como las de lino, amapola etc. INGREDIENTES: BÁSICO: 1 cucharada de semillas de chía. 1 vaso de Leche desnatada. Sacarina líquida al gusto. 2 cucharadas de avena en hojuelas. ADICIONALES: Piña cortada en trozos pequeños. Frutos secos. PREPARACIÓN: En un vaso colocamos la leche, semillas de Chía, avena y edulcorante al gusto. Removemos para integrar. Dejamos reposar unos 10 minutos y volvemos a integrar de nuevo. Lo podemos dejar toda la noche para consumir en la mañana o lo dejaremos por lo menos 3 horas antes de colocar los demás ingredientes. Pasado el tiempo cortamos los trozos de piña y añadimos al vaso, por últimos añadimos los frutos secos. Removemos bien para